Actividad | Peso 50 kg | Peso 70 kg | Peso 80 kg | 90 kg |
Subir escaleras 3mt
| 13 | 19 | 22 | 24 |
Pasear al perro 15 minutos | 44 | 60 | 69 | 78 |
Gimnasio en casa 15 minutos | 75 | 105 | 120 | 135 |
Lavar el auto 30 minutos | 82 | 115 | 132 | 148 |
Jardinería 60 minutos | 215 | 301 | 344 | 387 |
Caminar a paso rápido 60 minutos | 233 | 320 | 369 | 416 |
Natación 30 minutos | 300 | 420 | 480 | 540 |
Trotar 45 minutos | 375 | 525 | 600 | 675 |
Singles canchas de 60 minutos | 400 | 420 | 640 | 720 |
60 minutos paseo en bicicleta | 500 | 700 | 800 | 900 |
Trekking plano de 120 minutos | 500 | 700 | 800 | 900 |
