Electrofitness a domicilio con tu equipo SportScience

Si tienes un equipo de electroestimulación de SportScience, un entrenador de Personal-Trainer.cl va a tu casa a guiar y supervisar tu sesión, igual que en una clase de entrenamiento personal.

Qué es el electrofitness

El electrofitness (electroestimulación de cuerpo completo o WB-EMS) usa un traje con electrodos que estimula al mismo tiempo los principales grupos musculares mientras haces ejercicio. Por eso permite sesiones eficientes y con poca carga sobre las articulaciones.^[2]

Una revisión sistemática encontró que, bien aplicado y supervisado, mejora la masa y la función muscular y reduce la grasa corporal y el dolor lumbar, y que es una opción segura para quienes no pueden o no quieren hacer un entrenamiento convencional. Los mismos autores advierten que, como cualquier tipo de ejercicio, no mejora todos los aspectos de la condición física y la salud.^[1]

Por qué con un entrenador

La guía internacional de 2023 para usar esta tecnología de forma segura insiste en algunos puntos que solo se cumplen con alguien a tu lado:^[2]

• Supervisión cercana y constante durante toda la sesión.
• Revisar tus antecedentes de salud y las contraindicaciones antes de empezar.
• Preparar con cuidado a quien recién comienza, con intensidades bajas al principio.
• Respetar los periodos de recuperación entre sesiones.

Por eso, antes de la primera sesión revisamos tu historial de salud y, si tienes alguna condición médica, te pedimos que lo converses con tu médico.

Cómo se contrata

1. Tienes tu equipo SportScience.
2. Eliges un plan igual que para cualquier clase de entrenamiento personal, según tu comuna y horario.
3. Tu entrenador va a tu casa y guía la sesión con tu equipo. Puedes alternar sesiones de electrofitness con entrenamiento convencional.

Preguntas frecuentes

¿El entrenador lleva el equipo de electroestimulación?

No. Las clases de electrofitness son para quienes ya tienen su equipo de SportScience. El entrenador va a tu casa a supervisar y guiar la sesión con tu equipo.

¿Cuánto cuestan las clases de electrofitness?

Se contratan igual que nuestras clases de entrenamiento personal, con los mismos planes y precios según tu comuna y horario.

¿Dónde consigo el equipo?

Los equipos de electrofitness los vende SportScience.cl, nuestra filial de tecnología para el entrenamiento.

¿Puedo combinarlo con entrenamiento convencional?

Sí. Son complementarios: dentro de tu plan puedes alternar sesiones con electroestimulación y sesiones de entrenamiento convencional.